Cuidar a un ser querido que está enfermo a menudo es desafiante, pero no debes intentar asumir ser un cuidador de manera independiente. Al identificar a personas en tu vida que puedan ser fuentes confiables de apoyo y consuelo, puedes sentirte seguro de que hay alguien a quien recurrir cuando necesites ayuda, alguien que te levantará y te dará lo que necesites de inmediato.

Los sistemas de apoyo serán diferentes para cada persona. Observa a las personas en tu vida que podrían ser una fuente de apoyo y pregúntales si les importa ser un hombro en el que apoyarse.

• Miembros de la familia - Un diagnóstico de lupus afecta a toda la familia; puedes encontrar que primos, tías, tíos y hermanos empatizarán y naturalmente asumirán el rol de apoyadores.
• Vecinos - Las personas en tu vecindario a menudo pueden proporcionar una comida casera durante un momento particularmente estresante, o simplemente pueden ser una fuente de consuelo que siempre está cerca.
• Compañeros de trabajo - Las personas con las que trabajas pueden ayudar siendo comprensivos con tu situación. Puede que necesites trabajar de manera remota, tomar una licencia o usar tiempo flexible, lo cual requerirá cooperación y apoyo de tus colegas.
• Grupos de apoyo de lupus - Las personas en esta red tienen el beneficio de tener conocimiento sobre el lupus y pueden ofrecerte estrategias y sugerencias basadas en su experiencia personal.
• El equipo de atención médica - Tus proveedores, técnicos, recepcionistas, trabajadores sociales y otro personal pueden ser un sistema de apoyo para involucrarse durante el cuidado de tu ser querido. En momentos de necesidad, tienen una mejor comprensión de lo que estás atravesando y pueden ser solidarios e instrumentales en el cuidado de tu ser querido.

Por encima de todo, permite que tu sistema de apoyo te ayude de cualquier manera que pueda. Saber que hay personas que están ahí para ti puede marcar toda la diferencia.